Os momentos que antecedem uma situação inusitada – seja alguma apresentação no trabalho, o nascimento de um filho, um evento importante, ou qualquer outra situação que provoca medo, dúvida ou expectativa, podem desencadear o sentimento da ansiedade, que, em seu estado normal, auxilia o indivíduo a enfrentar a situação, adaptando-se de forma facilitada.
Porém, os sintomas da ansiedade percebidos de forma descontrolada, em demasia ou em situações corriqueiras, apresentam um sinal de que a forma patológica da ansiedade está instalada.
A ansiedade é considerada o “Mal do Século XXI”, e atinge cerca de 33% da população mundial, segundo a Organização Mundial de Saúde. Os sintomas variam de pessoa a pessoa, e incluem:
- Aflição
- Angústia
- Taquicardia
- Dores no peito
- Fadiga crônica
- Necessidade de açúcar, doces, ou chocolate
- Dormência e formigamento, perda de sensibilidade
- Tensão e dores Musculares persistentes
- Necessidade frequente de urinar
- Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho
- Dificuldade em respirar
- Tonturas
- Pensamentos, melodias, conceitos persistentes e sem controle
- Vazio emocional
- Preocupações, tensões ou medos exagerados
- Medo exagerado de morrer ou de um perigo iminente
- Insônia
O psiquiatra Dr. Sander Fridman, do Hospital Adventista Silvestre diz que “os ansiosos são pessoas mais controladoras, que projetam tipicamente uma percepção negativa para o futuro”, ou seja, os ansiosos vivenciam um medo constante de que algo acontecerá da forma errada.
Alguns fatores podem ajudar a desencadear a Ansiedade, como: falta de descanso, alimentação inadequada, pouco tempo para a família e para si, uso em excesso de aparelhos tecnológicos e, inclusive, a falta de fé em Deus.
Caso você tenha identificado alguns dos sintomas mencionados acima, lembre-se:
Nosso Senhor deseja que ponham de lado esse jugo de servidão. Convida-os a aceitar o Seu jugo: Ele diz: “Meu jugo é suave e o Meu fardo é leve.” Manda-lhes que busquem primeiro o reino de Deus e Sua justiça, e promete que todas as coisas necessárias a esta vida lhes serão acrescentadas. {MCP2 471.1}
A ansiedade é cega, e não pode discernir o futuro; mas Jesus vê o fim desde o começo. Em toda dificuldade tem Ele um meio preparado para trazer alívio. — O Desejado de Todas as Nações, 330 (1898). {MCP2 471.2}
Muitos que professam seguir a Cristo têm o coração ansioso e inquieto porque receiam confiar-se a Deus. Não se entregam completamente a Ele, porque temem as conseqüências que tal entrega possa implicar. Enquanto não fizerem esta entrega, não podem encontrar paz. — A Ciência do Bom Viver, 480 (1905). {MCP2 469.6}
Ainda que você precise de cuidados médicos, saiba que confiar em Deus será sempre o melhor remédio contra a ansiedade.
Que Deus te abençoe a viver uma vida plena, saudável e feliz.
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