Você conhece os 8 remédios naturais?
Eles são essenciais para a prevenção da COVID-19, especialmente para quem está no grupo de risco.
Saiba mais sobre o assunto por meio de um série de 3 textos que preparamos para você!
Neste primeiro, com a orientação do Dr. Dorival Duarte, médico-infectologista, conheça os papéis da Alimentação Saudável, da Água e do Ar Puro:
*Alimentação saudável*
Vegetais, cereais, frutas, legumes, grãos e castanhas nos suprem de vitaminas, proteínas e sais minerais que melhorem as condições para enfrentar infecções em geral. Vegetais de cor amarela, como abóbora e cenoura, são ricos em antioxidantes e ajudam na regeneração de tecidos.
*Água*
Essencial para a eliminação de toxinas renais. Ainda segundo um estudo da Universidade de Loma Linda, na Califórnia, o consumo de cinco ou mais copos por dia reduz o risco de acidente vascular cerebral (AVC) e de infarto do miocárdio.
*Ar puro*
Estudos têm comprovado que pessoas que vivem ao lado de rodovias muito movimentadas têm maior tendência a desenvolver doenças neurológicas como Alzheimer, Parkinson e esclerose múltipla. Dentro do que for possível, busque respirar ar mais puro.
Mantenha a sua saúde fortalecida para a prevenção da COVID-19!
E não perca o próximo texto: Luz Solar, Atividade Física e Sono.
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